2/20 NICK VOLLEY 体幹トレーニング!!

東京都小平市小学生バレーボールクラブ　
NICK VOLLEY (ニック バレー)

こんにちはニックです。

うちのトレーニング担当コーチから手押し車、アザラシ等の体幹トレーニングを
行いたいと話があったので、早速取り入れてみました。

確かに最近体幹トレーニングやってなかったなと思ってましたが、
いざやってみると、ほとんどの子ができない。みんなお腹が落ちたり、
腰がクネクネ横に振れてしまいます。
これでは、スパイクもサーブも打てないはず。
結局毎回トレーニングに入れる事にしました。
正しいフォームを身に付けられるように、色々な角度から取り組んでみます。

◯◎◉部員募集中◉◎◯
体験入部お待ちしています！
お気軽にご連絡ください♪
nickvolley_kodaira@yahoo.co.jp
(学校/学年/お名前をお知らせください)
※2023.12現在、部員数増加により3年生以下のみ募集中。
チーム事情により、部員数は男女合わせて各学年6名程度としてます。

Instagram始めました。ぜひご覧ください♪
https://www.instagram.com/nick._.volley/
NICK VOLLEY 公式ブログ
http://ameblo.jp/nickvolley/